Het helpt als je weet waarover het gaat. Arbeid is de uitwisseling van energie.
Als een energie-overschrijving van de ene energie-bankrekening naar een andere.
Degene die arbeid levert verliest energie. Degene op wie die arbeid wordt geleverd krijgt de energie erbij. Netto blijft energie behouden, maar anders verdeeld.

Bijv. Een systeem levert arbeid  W = F.s op een voorwerp (duwt met kracht F een voorwerp over afstand s). Dat voorwerp krijgt daardoor een verhoogde energie (in de vorm van toegenomen kinetische energie) van 1/2 mv_eind² - 1/2 mv_begin² 

Zie ook https://www.natuurkunde.nl/vraagbaak/63382

1) ken je definities, symbolen en formules
2) oefenen
3) oefenen
4) oefenen
5) oefenen

groet, Jan

Wat ook een idee is, is om zelf opgaven te bedenken. Op die manier kun je zien wat je wel en wat je nog niet begrijpt. Wat de opmerking van Jan over formules betreft: ga bij een formule na wanneer deze kan worden gebruikt, en hoe die dan gebruikt wordt. Zorg er voor dat je de symbolen voor de diverse eenheden goed kent, dus Q voor warmte, W voor arbeid (Engels: work), E voor energie en P voor vermogen (Engels: power), enzovoort. Als er na ieder hoofdstuk in je boek een samenvatting staat, neem die dan door om te kijken wat je wel en wat je nog niet begrijpt. Raadpleeg zo nodig ook voorbeelden uit je boek.