dag Joël,

Ik weet bijna zeker dat je natuurkundedocent(en) er alles aan gedaan hebben om de aanpak voor natuurkundesommetjes  erin te rammen bij jullie. Dat doen we omdat we weten dat àls je dat braaf doet dat je daarmee eigenlijk al ¾ van de oplossing hebt. 

dat begint met de taal correct te spreken :( 

temperatuur, dat noem jij "de graden": niet doen.
massa, dat noem jij "gewicht" : niet doen
warmte (energie)   dat noem jij  "de J " :  niet doen 

het is niet dat je slecht bent in natuurkunde, je bent een beetje lui in je natuurkundetaal :( 

dat vette, dat zijn grootheden, hetgene dat je meet, en bij elke grootheid hoort een eenheid, de afgesproken maat. Verwar dat niet. 
ik vraag jou ook niet naar de maximale kilometer per uur in de bebouwde kom. Zo zeg je dat zelfs niet in de gewonemensenspreektaal laat staan in natuurkundetaal. Dus je krijgt ook niet  "de J" gegeven, maar wel de warmte (in de eenheid joule, J) 
 
dus, het "woordenboek"
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
grootheid                 symbool         eenheid           symbool
eindtemperatuur          Te           graad celsius           ^oC 
begintemperatuur        Tb           graad celsius          ^oC    
massa                            m            kilogram                  kg    
warmte                           Q             joule                        J 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Met die woorden kun je zinnen bouwen, formules

Als ik jouw vraag lees dan denk ik aan de formule Q = m·c·(Te - Tb) 

Daar staat één grootheid in die nog niet in het woordenboekje staat (de grootheden waar je mee af kwam):
+++++++++++++++++++++++++++++++
soortelijke warmte(capaciteit)     c       joule per kilogram en per graad          J/kg^oC
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

dus, zet nu je gegeven en gevraagd netjes op een rijtje: 

Te = ??
Tb = ........ ^{(noteer je gegevens op de puntjes)} 
m = ...........
c =..........
Q = ........

en dan noteer je de formule:
Q = m·c·(Te - Tb)
Dat is niks geheimzinnigs of abracadabra, eigenlijk is dat een gwone zin, daar staat dus ( "vertaal" weer gewoon terug) : 
de warmte is de massa keer de soortelijke warmtecapaciteit keer de eindtemperatuur min de begintemperatuur. 

vul in

en de rest is wiskunde/rekenen. 

begin daar eens mee, type dat eens netjes hier uit, en als je dan nog vastzit helpen we je van daar af verder. 

groet, Jan