Voor wie niet thuis is in de lichamelijke oefeningen op school:

Wat is de bedoeling van de sprong in termen van hoogte / spierkracht e.d.
Rendement is wat je terugkrijgt t.o.v. wat je erin stopt. In dezelfde grootheden. Zoals hoeveel energie erin t.o.v. hoeveel (andersoortige) energie eruit.
De hele sprong komt me tamelijk nutteloos over in termen van rendement. Het kan de coordinatie, kracht, uithoudingsvermogen e.d. van de beoefenaar trainen/verbeteren maar ik zie niet hoe dat een rendement oplevert in natuurkundige zin.