Dag Duncan,
Je kunt de hoogte $h$ berekenen met de 'wet van arbeid en energie', Binas tabel 35A4:

$\Sigma\,W$ is de arbeid die door de (gemiddelde) resulterende kracht op het voorwerp wordt verricht

Met de gegevens kun je eerst berekenen:
• de resulterende kracht op het voorwerp en
• de kinetische energie van het voorwerp als het dr grond raakt.
Groet, Jaap