Ja. De (negatieve) bindingsenergie tussen deeltjes in kleine kernen is zo groot dat bij fusie van kernen tot Fe deze energie vrijkomt omdat ze elkaar stevig vasthouden (sterke kernkracht) en als geheel minder energie hebben dan als losse deeltjes. Dwz je moet zoveel energie toevoeren om een kern weer te splitsen. 

Die uitgestraalde energie wordt ook als massa-defect gezien: massa en energie zijn gedaanten van hetzelfde, met E =mc² als omzettingsformule. De deeltjes samen hebben hun overschot aan energie uitgestraald en hebben zo zelf minder energie/massa over.

Voorbij Fe kost het juist energie om grote kernen samen te voegen. Die energie komt vrij bij splijting. Alleen is de hoeveelheid energie nodig/vrijkomend veel geringer. 

Een fusie-reactor (die H in He omzet) levert vele malen meer energie (en geen afval) dan een splijtingsreactor (die U omzet in kleine producten - veelal radioactief afval). Enige probleem is dat voor fusie hele hoge temperaturen nodig zijn waarbij alle materialen al gesmolten zijn. Dus moet de H kernen in een magnetisch veld bewaard worden. En dat lukt nog niet zo goed. Een werkbare (commerciëel haalbare) fusiereactor is er dus nog niet.