zoals je elk gemiddelde uitrekent: som van alle waarden gedeeld door het aantal.

Als een kracht met vaste waarde toe- of afneemt dan zit het gemiddelde precies tussen begin- en eindwaarde. In ingewikkelde gevallen zul je in een F,t grafiek een waarde voor F moeten kiezen (horizontale lijn alsof de kracht niet verandert) waarbij het oppervlak van de F,t grafiek boven de lijn ongeveer gelijk is met het oppervlak onder de lijn (ook wel "zandschuifmethode" genoemd: de pieken dalen gebruiken om met de pieken de dalen op te vullen zodat uiteindelijk een horizontale lijn ontstaat).

Dan kun je ipv voor veel tijdstippen Fds te meten de gemiddelde (constante) waarde van F nemen en is W = Fgem.s