Dag Roel,
je massa staat stil op hoogte 0. zowel bewegingsenergie als zwaarte-energie zijn dus 0.
dan stop je er energie (arbeid) in. Op een zeker ogenblik constateer je dat daardoor die massa een hoogte heeft bereikt (en dus een zekere portie zwaarte-energie heeft gekregen) maar op dat moment óók nog een snelheid en dus bewegingsenergie heeft.
formule: arbeid plus verandering van hoogte-energie plus verandering van zwaarte-energie is gelijk aan nul. (wet van behoud van energie). Vergeet hierbij niet dat dát wat de arbeid levert energie kwijtraakt. Bij dat getalletje voor de arbeid hoort dus een teken tegengesteld aan de andere twee.
duidelijk?
groet, Jan